Beschrijving
Souhela Akharouid heeft een tijdje terug een e-book geschreven. In haar e-book vind je 30 dagrecepten, 15 workouts en het schema om de Quran in de maand Ramadan geheel uit te kunnen lezen. Ik mag haar e-book op hier aanbieden! Ze deelt gezonde en praktische! recepten. Hoe fijn is dat! Doe er je voordeel mee. Je kan het bestand hieronder gratis downloaden!
Het voedingsgedeelte in haar e-book is gebaseerd op een gemiddelde vrouw met een energie-inname van 2000 calorieën per dag. De workouts kun je thuis of in de sportschool uitvoeren. Om de workouts thuis te kunnen uitvoeren heb je materialen nodig. Deze kun je bij de Action aanschaffen.
In de bijlagen tref je alle bijbehorende recepten, een boodschappenlijst en de afbeeldingen van de workouts. Let’s get healthy! Souheyla vindt het leuk vinden als je via insagram je deelname laat zien door de volgende hashtag; #HealthyramadanbySousou.
Download hier gratis haar e-book! HEALTHY-RAMADAN-GUIDE-2021
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.